Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
905 kcal
|
Grasa: 29,44g | Prot: 43,05g | Carbh: 123,88g.
Desayuno: Сыр Российский, Армпродукт Хачапури с Сыром, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Киви, Smart Семечки Джинн, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофельный Суп. Cena: Wellness Батончик Орехи-Брусника, Кофе с Молоком, Киви. más...
|
|
2242 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Sauna - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Cross Training - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kovesh-kova
|