|
вщ не понимаю...недели 1,5 назад 4 дня делала разгруз на овощах и фруктах,скинула до 59.9кг.после начала питаться на 1300-1500кк и опять дошла до 56.6🐽🐷с пн начну на треню ходить, потому что акушерство кончитсях☺как сложнааа. еще до пн историю болнзни делать😒начало сделаю, весь опрос. остальное пусть девки делают(1 история на 3)))😜
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 58,04g | Prot: 90,69g | Carbh: 134,23g.
Desayuno: Starbucks Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Русский завтрак Баланс Веса. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Блины на Воде, Говядина Отварная, Суп. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Бахетле Оладьи из Печени. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Русский завтрак Баланс Веса, Белый Город Молоко 2,5%, Starbucks Сахар. más...
|
|
1605 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|