Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2217 kcal
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Grasa: 95,24g | Prot: 148,66g | Carbh: 201,36g.
Almuerzo: Weider 52% Proteinbar, Gekochtes Ei, Tomaten, REWE Leberwurst, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Cena: Oettinger Radler Alkoholfrei, Frischkäse, Aldi Gourmet Rohschinken, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Dinkelvollkornbrot, Gouda. Pasa Bocas / Otros: Weider 52% Proteinbar. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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