Diario de João Brites, 15 feb. 19

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As minhas pesagens são uma montanha russa...

61,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2019:

1421 kcal

Grasa: 53,53g | Prot: 73,15g | Carbh: 146,55g. Desayuno: Continente Iogurte Natural. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Pão Branco, Super Bock Cerveja sem Álcool. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Laranjas, Arroz Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçã, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Continente Leite Meio Gordo, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Pingo Doce Pastel de Nata. más...

Ganando 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

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15 feb. 19 por el miembro: pantufatuca

Isso é completamente normal para quem faz pesagens diárias.

16 feb. 19 por el miembro: ssantos90


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