Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2294 kcal
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Grasa: 80,41g | Prot: 106,52g | Carbh: 290,35g.
Desayuno: Rote Paprika, Käse, Rührei, Schwarzbrot. Almuerzo: Süßkartoffelpommes, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Grüner Blattsalat, Landgut Feines Hühnerfilet. Cena: Parmesan (Gerieben), Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Nudeln, Kapern, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Haribo Pasta-Frutta, Butter, Schwarzbrot, Käse, Kiwi. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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