|
das kann doch nicht war sein
|
110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 67,22g | Prot: 66,87g | Carbh: 176,75g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Balance, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Tomaten, Dürüm Döner. Cena: Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Brandt Zwieback, Lakomka Raschenka, Trauben, Himbeeren, Mandarine, Birnen, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Alpenmark Käse-Sticks, Aldi Antipasti Rote Peperoni, Ikea Haferkekse, Tassimo Café Au Lait. más...
|
|
2974 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vera.hariton
|