Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3410 kcal
|
Grasa: 172,39g | Prot: 98,87g | Carbh: 360,39g.
Desayuno: Зеленый Чай, Яготинский Йогурт Турецкий 10%. Almuerzo: Плов. Cena: АВК Конфеты Бурундучок, Gellwe Какао, Lay's Чипсы со Вкусом Куриных Крыльев Барбекю, Киевхлеб Рулет с Маково-Вишневой Начинкой , Ферма Молоко 2,5%, Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Голубец, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Добров Колбаса Докторская , Торчин Американская Горчица , Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Суп Грибной. más...
|
|
2477 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|