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Bleibt so :-)
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 83,14g | Prot: 127,79g | Carbh: 123,98g.
Desayuno: Weizenkleie, Ananas, Morgenshake. Almuerzo: Honig-Feige-Senf, Classic, Matjes. Cena: Pangasius Filets. Pasa Bocas / Otros: Micellar Casein, Active Oat Bar. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de schamanin
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