Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 84,71g | Prot: 139,84g | Carbh: 113,29g.
Desayuno: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Churrasco. Cena: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafabike
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