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Decio silva
Diario
14 feb. 19
Diario de Decio silva, 14 feb. 19
Perfil de Decio silva
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
86 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 febrero 2019:
2356 kcal
Grasa: 152,60g | Prot: 223,97g | Carbh: 9,03g.
Desayuno:
Torresmos, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camarão, Seia Queijo Ovelha Curado.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
boa!
14 feb. 19 por el miembro:
paula queiros
Quase lá...Força
15 feb. 19 por el miembro:
pantufatuca
Peso Histórico de Decio silva
Ver la Historia Completa