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14 feb. 19
Diario de chiara_rc, 14 feb. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
46 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 febrero 2019:
747 kcal
Grasa: 14,76g | Prot: 21,82g | Carbh: 132,24g.
Desayuno:
Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé.
Almuerzo:
Tomates, Baguette, Carrefour Jambon Blanc.
Cena:
Baccara Ananas en Tranches, Pommes Granny-Smith .
Pasa Bocas / Otros:
Nutella Nutella.
más...
1149 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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