Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 22,32g | Prot: 115,53g | Carbh: 129,98g.
Desayuno: Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Sweet Kitcen Zitrone Mohn Cheesecake Muffin, Mandeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rote Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Weider 60% Protein Salted Peanut-Caramel, Brokkoli, Rote Tomaten, Braune Champignons (Italienische Crimini), Gemischter Salat, Sojasoße (Shoyu). Cena: Äpfel, Be Light Tomaten Ketchup, Baktat Gelbe Kichererbsen Geröstet, Goji Beeren, Bofrost Dicke Bohnen, Tomaten, Gelbe Paprika, Zucchini. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 34 minutos, Trotar - 8/kph - 44 minutos, Ducharse - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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