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Lento dmais.... :/
O motivo eu sei, sigo a risca a dieta mas em um minuto de descontrole eu bebo 1 litro de leite com chocolate e 2 pães com manteiga. :/
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 61,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 84,86g | Prot: 98,47g | Carbh: 139,13g.
Desayuno: Banana Prata. Almuerzo: Peito de Frango, Carambola. Cena: Queijo Branco, Pão Francês, Musse de Chocolate, Hellmann's Maionese Light, Aviação Manteiga com Sal, Fortaleza Cream Cracker, Abobrinha Cozida, Peito de Frango, Vagem Cozida. más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 33 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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