Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 50,79g | Prot: 124,89g | Carbh: 180,87g.
Desayuno: Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas, Nescau Nescau Light, Qualitá Leite Desnatado. Almuerzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Salada Vinagrete, Alface. Cena: Yakisoba, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g), Café. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de b.simoessantos
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