Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 53,83g | Prot: 31,02g | Carbh: 184,27g.
Desayuno: Jeruk, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Almuerzo: Mi Goreng Pedas, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Melon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Oat Choco, Garuda Pilus Garuda Pedas, Campina Tropicana Choco Vanilla, Roma Superstar Wafer. más...
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1366 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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