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Egg fast 3 gün: akş:109, bac:0,59
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 181,30g | Prot: 86,17g | Carbh: 44,62g.
Desayuno: Hünkar Chia Tohumu, Zerdeçal, Sızma Zeytinyağı, Göbek Marul, Bio Yaşam Organik Yumurta. Cena: Sızma Zeytinyağı, Bio Yaşam Organik Yumurta, Hünkar Chia Tohumu, Göbek Marul. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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