|
Дома 60.5
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 24,00g | Prot: 96,39g | Carbh: 121,77g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), Помидоры. Cena: Банан, Замороженная Вишня, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Herbalife 24 Восстановление Силы, Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|