Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 34,45g | Prot: 83,88g | Carbh: 83,62g.
Desayuno: Bananenchips, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Nutella Nutella, Birnen, Äpfel, Harzer Harzer Käse. Almuerzo: Schlagsahne, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Mandeln, Hähnchenbrustfilet, Sojasoße (Shoyu), Gemischter Salat. Cena: Sojasoße (Tamari), Goji Beeren, Milch 1,5%, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Blaubeeren, Spiegelei ohne Fett, Aldi Kaisergemüse. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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