Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2095 kcal
|
Grasa: 54,47g | Prot: 81,26g | Carbh: 324,08g.
Desayuno: Дольче Десерт Творожный Вишня с Шоколадом. Almuerzo: Мясная Лавка Сосиски Детские , Гречневая Крупа. Cena: Класс Рулет с Маком, Nestle Какао Nesquik Opti-Start, Ферма Молоко 2,5%, Своя Линия Фасоль в Томатном Соусе, Садочок Сок Мультифруктовый, Мясная Лавка Сосиски Детские , Макароны Отварные, Рассольник Постный. más...
|
|
3442 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Беговая дорожка - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|