Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
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136,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 51,52g | Prot: 105,33g | Carbh: 58,71g.
Almuerzo: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), White Rice. Cena: NPL Diet Pro High Protein Shake, Clover Gouda Cheese, Scrambled Egg. más...
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4101 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Crossfit - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ryno Potgieter
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