Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
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108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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774 kcal
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Grasa: 28,73g | Prot: 54,18g | Carbh: 76,67g.
Desayuno: Cuban Coffee, Cuban Coffee, Simple Truth Whey Protein Powder, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn. Pasa Bocas / Otros: Jelly (All Flavors), Scrambled Egg, IHOP Butter, Nature's Own Honey Wheat Bread. más...
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3383 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Enseñanza - 5 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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