Diario de João Brites, 11 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
63,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2019:
1172 kcal Grasa: 51,25g | Prot: 59,02g | Carbh: 120,88g.   Almuerzo: Super Bock Cerveja sem Álcool, Fermento em Pó (Dupla Ação), Continente Queijo Grana Padano, Clara de Ovo, Ovo, Salutem Farinha de Arroz. Cena: Laranjas, Abacaxi, Super Bock Cerveja sem Álcool, Arroz de Pato, Arroz de Pato, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Café Expresso, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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