Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2553 kcal
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Grasa: 109,72g | Prot: 139,89g | Carbh: 246,17g.
Desayuno: Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Aldi Schokomüsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Schinken (Extra mager), Leicht und Fit Edamer Käsescheiben, K-Classic Landjäger, Babybel Mini Babybel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Balisto Muesli-Mix, Aldi Schoko Milch Riegel, Choceur Milch Jumbo, Pflaumen, Kaugummi (Gezuckert), Meßmer Früchtetee, Äpfel. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Tabata - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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