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15.2%
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 21,55g | Prot: 144,89g | Carbh: 42,60g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Холодный Кофе с Молоком. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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