Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3129 kcal
|
Grasa: 106,03g | Prot: 113,35g | Carbh: 424,61g.
Desayuno: Ферма Молоко 2,5%, Good Morning Гранола Фрукты. Almuerzo: Свинина Запеченая, Рис Вареный. Cena: АВК Конфеты Бурундучок, Помело, Добров Колбаса из Говядины, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Чай, Roshen Наполеон Пряное Яблоко, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Торчин Американская Горчица , Торчин Кетчуп Лагідний, Садочок Сок Мультифруктовый, Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Рассольник Постный, McDonald's Капучино Средний. más...
|
|
2495 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|