Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 39,50g | Prot: 55,77g | Carbh: 162,19g.
Desayuno: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Pepes Tahu dgn telur, Kaldu Ayam, Wortel, Buncis, Nasi Putih. Almuerzo: Indomie Kari Ayam, Bango Kecap Manis, Pepes Tahu dgn telur, Nasi Putih, Telur Rebus. Cena: Gula Pasir, Sirsak. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Dua Kelinci Kacang Sukro. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Costura - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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