Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2019
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 56,90g | Prot: 102,47g | Carbh: 103,78g.
Desayuno: Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Творог& Молоко &, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Ашан Молоко 0.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Махеевъ Хрен Столовый, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Эколь Сосиски Молочные Халяль, Ашан Меренги Цветные &. Cena: Ашан Меренги Цветные &, Салат Овощи&Сметана, Гов.Фарш&Лаваш. Pasa Bocas / Otros: Ашан Печенье с Цельными Злаками Диет Пром, Останкино Ацидофилин, Окей Виноград Черный. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 14000 шагов 9.5 км - 2 horas, Limpieza - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|