Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2019
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2371 kcal
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Grasa: 97,11g | Prot: 86,34g | Carbh: 258,77g.
Desayuno: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Coffee. Almuerzo: Espresso Coffee, Stonewall Kitchen Damson Plum Jam, Butter, Multigrain Bread, Peanut Butter. Cena: Skinless Chicken Breast, Potato (Flesh and Skin), Extra Virgin Olive Oil, Sea Salt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Champagne. Pasa Bocas / Otros: Miller Brewing Company Peroni, Tap Water, Fluid Replacement Electrolyte Solution. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 37 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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