Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
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119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 37,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 83,88g | Prot: 68,69g | Carbh: 136,12g.
Desayuno: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Kroger Unsalted Butter, Egg, O'Doughs Bagel Thins. Almuerzo: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cheddar Cheese, Kroger Traditional Salsa (Medium), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kroger Taco Shells. Cena: Land O'Lakes Salted Butter, Cornbread (Home Recipe), Runza Homemade Chili (Bowl). Pasa Bocas / Otros: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. más...
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3630 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sypop87
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