Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 75,46g | Prot: 129,60g | Carbh: 145,51g.
Desayuno: Lesieur Huile Fleur de Colza, Pain Grillé, Bulk Powders Chocolate Protein Bites Milk Chocolate. Almuerzo: Bulk Powders Chocolate Protein Bites Milk Chocolate, Jacquet Pain de Mie Nature, Baguette, Le Gaulois Filets de Poulet. Cena: Vin de Table Blanc, Steak Tartare. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Macro Munch, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf Cuit. más...
|
|
1744 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de musclesophie66
|