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😪 nur 1x überm ETB, deswegen vermutlich nur Wasser 💦
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 68,49g | Prot: 59,08g | Carbh: 244,92g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%, Äpfel, Banane, Hohes C Mildes Frühstück. Almuerzo: Hipp Pfirsich mit Apfel, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Magerquark, Jütro Ofengemüse Mediterran, Salakis Feta Natur. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao, K-Classic Studentenfutter. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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