Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 60,83g | Prot: 66,23g | Carbh: 94,63g.
Desayuno: Свекольный Салат Вареный с Морковью и Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Обычное Кофе, Жизнелюб Отруби Пшеничные с Семенами Льна. Almuerzo: Творог 18%, Тушеный Стручковый Фасоль с Морковью и Луком с 1 Ч, л, Масло. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Свекольный Салат Вареный с Морковью и Маслом. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чабан Кефир 1%. más...
|
|
1817 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, тренировочный диск - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мелине1989
|