|
от 78, ож 91, ог 93, опг 81, об 97, обн 59, ор 34, гол и втор пб 67
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2006 kcal
|
Grasa: 87,70g | Prot: 85,46g | Carbh: 222,59g.
Desayuno: Чай, Велес Грудинка Сырокопченая Пикантная, Яблонька Торт Клубника со Сливками. Almuerzo: Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Чай, Белый Хлеб, Велес Грудинка Сырокопченая Пикантная, Любимый Сад Яблочный Сок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Cena: Варенье, Чай, Картофельное Пюре, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Подлива. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Помело, Яблонька Торт Клубника со Сливками. más...
|
|
1958 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|