Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 70,69g | Prot: 75,94g | Carbh: 124,28g.
Desayuno: Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. Almuerzo: Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане, Сельдь Соленая. Cena: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Капустный Салат. más...
|
|
2156 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|