Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2453 kcal
|
Grasa: 179,02g | Prot: 150,04g | Carbh: 56,57g.
Desayuno: Мясновъ Колбаса Сальчичон, Arla Сыр Natura Light 16%, Простоквашино Молоко 1,5%, Milbona Kaffeesahne 12%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное. Almuerzo: Zapekanka tworognaja, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Печень Трески Натуральная, Свинокомплекс Томский Холодец Молодец, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Шпинат. Cena: Свинина Отварная, Яйцо, Свиной Бульон, Петрушка, Лук, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Pasa Bocas / Otros: Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Kaffeesahne 12%, Кофе (из Молотых Зерен), Meine Käserei Irischer Cheddar Mild. más...
|
|
1956 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Maria111183
|