Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
|
95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
874 kcal
|
Grasa: 36,76g | Prot: 51,76g | Carbh: 101,02g.
Desayuno: Limon, Yeşil Elma, Isırgan Otu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Havuç. Almuerzo: Ayva, Pişmiş Olgun Soğan, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Tavuk Budu, Ayva, Kaju. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de seher dere
|