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Soviel dazu, dass 16/8 funktioniert 😔 gestern auch schon bei dem Gewicht gewesen nur vergessen einzutragen...
Euch allen trotzdem einen schönen Tag!
Heute Weiterbildung im Thema Körper und Bewegung bei Kindern ... das wird ein aktiver Tag
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 71,14g | Prot: 65,94g | Carbh: 143,75g.
Almuerzo: Schichtsalat, Rote Paprika, Couscous-Salat, Alnatura Himbeer Sorbet, Nudelsalat, REWE Wiener Würstchen, Baguette, K-Classic Camembert Light. Cena: Mousse au Chocolat, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Äpfel, Bienenstich. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, ja, ich mach nun auch 16/8 seit November, aber mir bringt es nicht wirklich was. Habe sogar das Gefühl, wenn ich die Kilokalorien auf 3 Mahlzeiten aufteile, besser fahre. Werde ich bestimmt auch wieder so umstellen. Jeder Körper reagiert anders drauf. Wünsche dir einen angenehmen Freitag!
08 feb. 19 por el miembro: Nizzy1988
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Ich hab ja erst begonnen... werde das ganze noch weiter probieren... Danke und dir auch einen schönen Freitag
08 feb. 19 por el miembro: SeiN_MaulwurF
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