Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2825 kcal
|
Grasa: 109,30g | Prot: 138,58g | Carbh: 319,44g.
Desayuno: Дольче Десерт Банан с Шоколадом . Almuerzo: Блины с Творогом, Котлеты из Куриной Грудки, Запеченный Картофель, Киевхлеб Хлеб Украинский, Гречневый Суп. Cena: АВК Конфеты Бурундучок, Lay's Чипсы со Вкусом Чили и Лайма, Класс Рулет с Маком, Торчин Кетчуп Кари, Верес Горчица Украинская Крепкая, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Омлет или Яичница, Куриные Отбивные, Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Olimp Gain Bolic 6000, Говяжий Стейк (Только Постный), Макароны Отварные. más...
|
|
2468 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|