Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 55,51g | Prot: 39,44g | Carbh: 144,88g.
Desayuno: Жизнелюб Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Almuerzo: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Киви, Щедрые Хлебцы Ржаные, Новая Изида Простокваша, Green Ray Кукуруза, Сыр Российский, Капуста. Cena: Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой. Pasa Bocas / Otros: Новая Изида Простокваша. más...
|
|
1851 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, тренировочный диск - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мелине1989
|