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Returned from 3-day trip to NYC. Hope extra weight is just water retention from the flights.
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 60,40g | Prot: 115,24g | Carbh: 180,32g.
Desayuno: walnuts, GOLEAN Original Cereal, ground flaxseed meal, almond milk, banana, blueberries, cinnamon. Almuerzo: Pear, Lemony Kale Salad, braised halibut with peas and bacon. Cena: Cantaloupe, Salmon, Quinoa salas. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 6 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos, Bádminton - 1 hora. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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