Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 63,76g | Prot: 100,26g | Carbh: 117,80g.
Desayuno: Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Русское Море Горбуша Запеченная. Cena: Хлеб Черный, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Печень Куриная в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Чай, Сыр Эдам. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|