Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 75,46g | Prot: 119,60g | Carbh: 239,26g.
Desayuno: Злагода Йогурт 2,5%. Almuerzo: Своя Линия Соте, Мясная Лавка Сосиски Детские , Макароны Отварные. Cena: Nusica Ореховая Паста с Какао, Lactima Сыр Тостовый, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Лаваш, Торчин Кетчуп Кари, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Говяжий Стейк (Только Постный), Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Капучино Средний, Постный Борщ. más...
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3708 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Беговая дорожка - 45 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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