Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 65,65g | Prot: 62,31g | Carbh: 94,76g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Изюмом, Обычное Кофе, Бахетле Котлета Куриная с Гречкой, Жизнелюб Отруби Пшеничные с Семенами Льна. Almuerzo: Бургер Кинг Чиззи Чикен Фри (6), Простоквашино Соус Йогуртный для Оливье, Соус Карри (Сухой), Салат Овощной. Cena: Селедка под Шубой, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Чабан Кефир 1%. más...
|
|
1757 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, тренировочный диск - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мелине1989
|