Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 56,13g | Prot: 111,31g | Carbh: 165,03g.
Desayuno: Курага, Изюм (без Косточек), Арахис, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Russing Арахисовая Паста с Какао, Біла Лінія Молоко 2,5%. Almuerzo: Elvan Toffix, Яйцо, Манная Крупа, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Свекла Вареная. Cena: Апельсин, Яблоко Зеленое, Арахис, Красное Яблоко, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб с Отрубями. más...
|
|
2003 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Cardio - 55 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cocinar - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli160988
|