Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 31,97g | Prot: 73,46g | Carbh: 156,89g.
Desayuno: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Здоровое Питание Клетчатка с Зародышем Пшеницы, Красное Яблоко, Витебскхлебпром Хлеб «Альгерд», Вареное Яйцо. Almuerzo: Омлет или Яичница, Соевый Соус (Тамари), Paone Макароны Твёрдых Сортов Пшеницы Rigatoni. Cena: Молочный Гостинец Молоко 1,5, Корица, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Pasa Bocas / Otros: Протеин, UNS OMEGA 3 1000Mg+Vitamin E. más...
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3666 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Boxeo - 37 minutos, Sauna - 11 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Durmiendo - 7 horas y 1 minuto, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Cross Training - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 31 minutos, Ducharse - 21 minutos, Lectura - 1 hora y 31 minutos, Lavar Platos - 11 minutos, Cocinar - 31 minutos, Ver TV - 2 horas y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 31 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de leshagoglev
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