|
Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 30 лет, занимаюсь волейболом. Давно слежу за своими формами и считаю это правильным, считаю каллории, занимаюсь фитнесом, но домашним!Придерживаюсь ПП, но без фанатизма!Моя цель плоский живот и спортивное тело☺😉
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 52,40g | Prot: 64,72g | Carbh: 195,94g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Картофель Фри, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Шримп Ролл, Борщ со Свининой. Cena: Малиновое Варенье, Меридиан Морской Микс, Меридиан Морской Микс, AIDA Макароны Перья, Белая Дача Капуста с Морковью, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). más...
|
peso estable
|