Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 59,37g | Prot: 127,03g | Carbh: 137,56g.
Desayuno: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Запеченная или Жареная Треска, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Форель, Салат Свекольный. Pasa Bocas / Otros: FIT-Rx Pro Mix, Красное Яблоко. más...
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3374 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 29 minutos, Descansando - 11 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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