Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 33,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 33,87g | Prot: 88,51g | Carbh: 70,66g.
Desayuno: Sementes de Girassol sem Casca, Suco de Melancia, Crepioca. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Cena: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Maçãs Gala, Limão, Couve-de-Folhas. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cecilia.gondran
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