|
Не нарушала🤷♀️ хз что такое, вечером ела салат из овощей и с костровыми палочками, может они задержали воду🤷♀️
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 23,26g | Prot: 148,17g | Carbh: 188,69g.
Desayuno: Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Изюм Черный, Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Националь Булгур. Cena: Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творожная запеканка, RLine Iso BCAA. más...
|
|
1290 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Pesas - 2 horas, Apple Health - 21 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|