Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2756 kcal
|
Grasa: 95,45g | Prot: 102,68g | Carbh: 365,13g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ферма Молоко 1,5%, Nestle Nesquik Duo. Almuerzo: Roshen Choconilla , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Cena: Яблоко, Nusica Ореховая Паста с Какао, Лаваш, АТБ Чиабатта , Lactima Сыр Тостовый, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Торчин Кетчуп Кари, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Мясная Лавка Сосиски Детские , Своя Линия Соте, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Постный Борщ. más...
|
|
2474 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|